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人们的生活总是会被许多疾病而扰乱,有时候人们感觉自身的身体反常也没有进行治疗,以为过一段时间慢慢就会好了。是以,就会让类风湿的疾病在人们的身上生根发芽。那么,怎样的预防措施才能预防这类疾病的发生呢?

 
  想要远离疾病的发生,首先的心理状态就是好,积极乐观的面对自己的生活就会远离疾病的发生。心理状态要良好,很多患者就是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对于风湿病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持我们机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
 
  由于发生类风湿的疾病是因为收到了风寒的影响,因此,在生活中好就是进行受寒的预防。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。
 
  除了以上的外在条件的预防之外,进行及时的强身健体的运动也是必要的,也是可以远离疾病的发生。增强自我身体素质,平时我们要经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
  平时人们的饮食要适宜、生活要合理,劳逸结合是强身健体的首要方法。平时,许多风湿性关节炎的病人病情虽然说基本上控制了,处于疾病恢复期,经常因为劳累而重新加重或,因此要劳逸结合,活动与休息要适度。

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