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  风湿病看似没什么危害,其实危害比我们想象中要大的多。近几年,风湿病的发病率也逐渐增高,中老年人较 容易患上风湿疾病。风湿病我们都知道这类疾病容易反复,影响着患者的生活。我们在日常生活中就要预防风湿病的产生,那么,风湿病的预防方法有哪些?
 
  一、避免风寒湿邪侵袭;
 
  在炎热的夏天,大家不要长时间吹风扇、使用空调,防止受凉,同时还要积极的戒掉暴饮暴食的不良习惯。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是较 重要的。
 
  二、注意劳逸结合;
 
  在生活中,大家要保持健康、合理的饮食结构,同时日常的起居要有规律,注意适当的休息。一些患者的病情虽然基本得到控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或反复 ,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
 
  三、加强锻炼,增强身体素质;
 
  日常的体育锻炼对大家来说意义匪浅,同时可选择的项目非常多,比如散步、慢跑、打太极拳等。在日常,坚持体育锻炼的人们身体就强壮,抗病能力强抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
  以上内容介绍了风湿病的预防事项,因此大家只要做好以上几点,注意休息,劳逸结合,就能大大的减少疾病的产生。如果还有疑问,可以在线咨询,我们将耐心的为您一一解答。

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