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酒精是可以导致股骨头坏死疾病的发生的,相信了解股骨头坏死疾病的人都是非常的了解的,酒精性股骨头坏死也是常见的一型,我们要学会积极的护理,那么酒精性股骨头坏死要如何进行保健呢?我们一起了解一下吧!

 
  首先、首先如果我们长时间的饮酒或者大量的饮酒的话,都是容易导致股骨头坏死这种疾病的发生的,患上酒精性股骨头坏死是不能在碰一点酒而且终身不能饮酒。在饮食上饮食上做到不吃辣椒,不饮酒,不吃激素类药物。增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,注重钙的吸收不要盲目的补钙。
 
  其次、还有我们还需要加强自我保护的意识,一定要注意不要让我们的关节受潮着凉,在生活中要加强自身髋部的自我保护意识、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活,居住环境避免潮湿和寒冷。在治疗疼痛性疾病如膝关节炎等,尽量不用或少用激素类药物,避免加重酒精性股骨头坏死的病情。
 
  后、还有就是股骨头坏死患者一定要注意限制负重,多多的休息,也要做好康复性的训练。酒精性股骨头坏死患者不能为了避免负重就卧床不动、要在专业的医生指导下进行功能性的锻炼防止肌肉萎缩,同时能辅助股骨头坏死治疗。

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