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     假如患上肩周炎的话在平常的日子中需要留意些啥呢?患上了肩周炎的话必定要留意一些平常的留意事项,不要做一些对自个的身体欠好的作业,要多多做一些训练,这样是很有优点的,那么肩周炎患者朋友们大概要留意些啥呢,咱们一同来看看吧.

 
 
    医生通知咱们以下几个动作在咱们有时间训练的时分可常做:
 
 
    (l)体操操练:双手抓住体操棒,在体前,手臂伸直,然后重复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举.
 
 
    (2)手指爬墙操练:旁边面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上渐渐作爬墙式运动.
 
 
    (3)患侧手臂上举,重复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部.假如患侧手臂活动不方便,可用健侧手协助患侧手上抬.
 
 
    温馨提示:肩周炎医治时要留意啥这个疑问咱们的医生就为咱们介绍到这,肩周炎这种疾病是简单的,只要咱们平常做好保养作业,的可能性才会相对的削减一点,终咱们的医生祝愿咱们可以安康高兴的日子.

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