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包包过重诱发肩周炎 你给包包减负了吗?

文章来源:上海西郊骨科医院  更新时间:2013-03-07 16:46

  近日,外企白领李小姐买了一只时下新款单肩大包,走在街头很是抢眼。每天,李小姐的包被塞得满满的,手机、钱包、钥匙、化妆品……甚至上网本也放进包里,足足有四五公斤,而她总是习惯性地背在右肩上。因为单肩大包对一部分都市女孩们还是极具诱惑力的,同时她们也习惯性地装满随身物品出门。医生提醒,如果背包过重,可能会诱发肩周炎。
  
  半个月后,她开始感觉肩部不适,容易酸痛。又过了一个多礼拜,李小姐觉得肩膀越来越疼,手都抬不起来。为了缓解症状,她还特地去做了几次按摩,效果不太,只要一背上包,肩膀还是会很痛。经过邻居张阿姨的介绍,李小姐来到医院检查,被诊断为部分肌肉过度痉挛,若任其发展,极易诱发肩周炎、脊柱侧弯等病症。应检查诊断及时,通过短期的治疗后,现已逐步恢复正常状态。
  
  西郊骨科医生解释,女性背过重的单肩包时,肩部肌肉一直处于紧张状态,容易导致肌肉痉挛引发肩痛。长此以往,会引起脊椎疼痛,加上女性经常穿高跟鞋,日积月累,会加速腰背部劳损。易患肩周炎及颈腰椎疾病等。
  
  医师建议,女性要给包包“减负”,还要学会如何正确背包。背包时,头和肩膀保持正直。如果是斜挎包,可以将包放在腹部;如果是单肩包,半小时换一次肩;若是拎包,则左右手交替拎。走路时提臀收腹。如果东西太多,尽量使用双肩包。

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