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     在生活中,很多人都可能会受到一些疾病的伤害,比如扁平足,患有扁平足的人虽然在生活中没有什么大的影响,但是也会影响今后的职业选择,因为好发于青少年,具有遗传倾向。那么,扁平足适合做一些什么样的运动呢?

 

 
    扁平足由于足弓是平的,没有弹性,所以不适全远足,也不适合跑步,否则会导致足底疼痛、麻木,所以患者平时可以做一些弹跳类的运动,如跳绳、跳高等,增强足部肌肉力量和弹性。
 
    在平时生活中,扁平足患者可以通过穿一些有矫正作用的鞋或者鞋垫,来缓解足部的不适,另外也要穿舒适、透气的平底鞋或者运动鞋,最好不要穿高跟鞋,另外运动量也不要过大。
 
    由于扁平足有一定的遗传性,所以患有扁平足的家长在孩子出生后和今后的成长期间,要多观察孩子,如果发现走路有异常,要引起重视,及早到医院进行检查,然后进行对症治疗。
 
    扁平足在初期,患者只是感到足部走时间长了比较痛,不舒服,但是没有其它的不适,患上有扁平足的人不能长时间地走路或站立,扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足,所以很容易被忽视,因此大家要引起重视,及早到医院诊治。

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