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  女性的身体本来就相对于男性来说弱一点,在女性孕期和产后月子期会更加柔弱,我们保护的不够或者出了一点小错都会让他们患上疾病,因为这个时候很多疾病都是会去入侵的,腰椎间盘突出就是一种,这种慢性疾病如果在孕期的时候患上,受影响的不止是孕妇本身了,那样也会伴随女性的一生,那么,孕妇要怎么去预防腰椎间盘疾病呢?
 
  孕妇怀孕期间不宜睡过软的床垫,过软床垫没有办法对腰椎间起到承托作用,会使腰部因为负重过大而产生腰椎损伤。孕妇本身就要承受胎儿以及羊水的重量,身体负荷已经很重,所以孕妇不可负重,不能自己搬抬重物,搬抬重物会使已经超负荷的身体遭受更大的伤害,尤其是脆弱的腰椎更容易受到伤害。
 
  孕妇虽然处于怀孕阶段,但是为了自己身体的健康和胎儿的正常发育,孕妇也要进行适度的运动,适度的运动有助于孕妇的骨骼强韧,胎儿有个较好的生长发育环境。很多人都是忽然间发现自己腰部不适,去医院检查才知道是患了腰椎间盘突出。平时生活中我们应该多加注意腰椎间盘突出的预防,避免腰椎间盘突出严重危害我们的身心健康。
 
  孕妇怎么去预防腰椎间盘突出现在大家都了解了吧,其实预防的方法有很多,主要还是看大家怎么去选择了,并且还要坚持下去吗,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询,我们有专业的为您解答,祝大家身体健康。

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